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目录防溺水四不溺水救治游泳小知识步行注意事项学校防滑注意校外防滑注意手脚冻僵了怎么办？安全承诺

防溺水篇

现场直击2015年5月2日下午，宜春袁州区新坊镇李木水库发生溺水事件，三名14岁左右少年不幸身亡。5月3下午下午，宜春又次发生一起溺亡事故，两名男孩身亡。

防止溺水未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江河沟塘不去。

溺水自救 大声呼救和采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

溺水救他向成年人呼救 利用手机等工具报警 将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。(不会游泳者不能下水施救,以免造成更大伤亡)

救治重者若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。 溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

游泳小常识必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

游泳小常识参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

安全承诺绝不私自下河游泳。绝不擅自与同学结伴游泳。绝不无家长或老师带领的情况下游泳。绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。

防滑篇

步行注意事项1、雪天出行应穿网底多的鞋，或购买防滑鞋钉，也可穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋或旅游鞋，或将编织毛袜套在鞋子的外面，切勿穿硬塑胶底鞋。2、在雪地行走步幅要小，走路速度不要太快

步行注意事项3、尽量走雪没融化的，或完全融化的路。 上下台阶要掌握好身体重心，以保持身体平衡。4、如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面。也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛。

学校防滑注意1、学校各种楼梯和楼口处遇到雨水或积雪易结冰，学生在进出教学楼时容易滑倒摔伤，因此，应注意及时清扫楼道口的雨水或积雪，不让出口结冰。2、天气寒冷时，不在学校楼梯及楼口玩耍，不要在楼口刷水，防止结冰，分担区在楼口及楼梯口的，不要拖地，等天气回暖时，再擦。3、不随意出入教学楼，不在校园、楼道内打雪仗，防止脚底带入积雪，增加发生滑倒的几率，同时增加清扫的难度。4、学生上下楼梯不要三五成群搂着走，出入卫生间时注意防滑，所有孩子不要玩雪球，打雪仗，以免出现伤人或污染环境的事情。

校外防滑注意及时扫雪，防止路面冻冰。上、放学路上，禁止在结冰的路边上行走或滑冰，以防摔伤事故发生。禁止到水库、坑塘等处滑冰，以防冰层破裂，造成冬季溺水发生。

校外防滑注意在雪天出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。过马路行走的同学要走人行横道，不要因抢时间而在马路上横冲直撞。大家要认真观察后再通过。当因路滑不慎摔倒后，保持镇定，若不能立刻起身，可向车辆挥手，引起司机注意，使之及时刹车。尽量穿颜色鲜艳的外套，引起司机的注意，不要在外逗留，不能骑车，注意来往车辆等。 路面较滑使同学们的出行倍感不便，因此，雨雪天应尽量稳步前行，以防发生事故。

手脚冻僵怎么办1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

安全承诺

安全承诺不私自下水或滑冰不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩不到危险地域、沟渠滑冰游玩。绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。

让我们 善待珍惜生命！

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