中暑预防与急救PPT

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中暑的定义与分类1

什么是中暑？中暑是一种常见的高温疾病，是指在高温环境下人体的体温调节功能出现障碍，体内热量积蓄过多，引起中枢神经系统和循环系统功能紊乱的急性疾病

中暑分为哪几种？病人会出现头晕，眼花，无力，恶心， 心慌，气短，注意力不集中，大量出汗等症状。通常离开高温作业环境进入阴凉通风的环境后，短时即可恢复正常。病人除有先兆症状外，出现早期循环功能紊乱，包括面色潮红或苍白，烦躁不安或表情淡漠，恶心呕吐，大汗淋漓，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降，心率加快等症状。通常休息后体温可在4小时内恢复正常根据症状的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

中暑分为哪几种？是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。患者意识清醒，体温一般正常。热衰竭：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。热射病：发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。日射病：因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐

中暑的原因2

中暑原因有哪些？三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。环境通风较差，密闭的工作环境中，易发生中暑。① 人体产生热量增多，如从事体力劳动和体育劳动。主要为高温，高湿，风速小。主要为产热增多，对高温不适应，散热障碍。 ② 对高温不适应，如营养不良，年老体弱，过度疲劳，睡眠不足，饮酒，饥饿③ 散热障碍，如过度肥胖，穿紧身，透气性差的衣裤等

中暑的预防与急救3

如何预防中暑？高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱穿着质地轻薄，宽松和浅色的衣物。涂抹SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽，墨镜或用遮阳伞。出行避开正午前后，户外活动选择在阴凉处进行。

如何预防中暑？夏天日长夜短且气温高，人体代谢较快，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，绿豆汤，山楂汁，菊花茶，黄瓜汁等少食高油高脂食物，减少人体热量的摄入，多吃水果蔬菜

中暑后如何急救？迅速将患者抬到通风，阴凉，干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服患者头部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热，有条件也可用降温毯降温。但不可快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

中暑后如何急救？患者仍有意识时，可为其适当补充水分。（若患者有热射病症状，先不要为其补水）若呼吸停止，应立即实施人工呼吸对于重症中暑病人，须立即送往医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，勿让患者步行。运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头，枕后，胸口，肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑，心肺等重要脏器。

中暑后的注意事项4

中暑后五忌中暑患者应采用少量，多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力，油腻食物会加重肠胃的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。

中暑后五忌中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所需营养成分

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍，如果此时必须外出，一定要做好预防工作，如打遮阳伞，戴遮阳帽，戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水，藿香正气水，风油精等一定要备在身边，以防应急之用，外出时的衣服尽量选用棉，麻，丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人，孕妇，有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天可食的蔬菜，如生菜，黄瓜，西红柿等的含水量较高，新鲜水果，如桃子，杏，西瓜，甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾，镁等元素的饮料。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲倦。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。 夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁，情绪低落，食欲不振，思维紊乱，行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考，肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端

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